Plano Detox – Suco de Melancia com Gengibre e Linhaça

outubro 13, 2016

Plano Detox – Suco de Melancia com Gengibre e Linhaça plano-detox

As plano detox têm sido bastante procuradas por pessoas que querem eliminar toxinas do organismo, promovendo o desinchaço e a perda de peso.  Para quem quer alcançar esses objetivos de um jeito refrescante, o suco de melancia com gengibre e linhaça é a opção certa. Essa dieta funciona com o suco detox sendo tomado durante o intervalo entre as refeições, ou seja, substituir aqueles lanches rápidos e cheios de calorias e toxinas por um suco desintoxicante.

O suco de melancia com gengibre e linhaça traz três ingredientes funcionais e com ótimas propriedades desintoxicantes e auxiliares na perda de peso. A melancia é composta em quase toda a sua totalidade por água, e apresenta uma função diurética que tanto hidrata como ajuda na limpeza do organismo através da remoção de toxinas acumuladas. Com a perda  dessas toxinas, o corpo desincha, passa a funcionar melhor e com um aumento no metabolismo, o que auxilia na perda de peso.

O gengibre é um alimento termogênico, ou seja, ele faz o organismo trabalhar mais rápido, o que ocasiona uma maior queima de gorduras acumuladas, além de evitar que novas moléculas de gordura sejam depositadas no corpo.  O gengibre ainda tem uma importante função na limpeza do fígado, que é o órgão responsável pela eliminação de toxinas e que sofre bastante desgaste ao longo do tempo se não cuidado.

Por último, nós temos a linhaça que é rica em ômega-3, uma gordura insaturada que ajuda a reduzir os níveis de colesterol LDL – colesterol “ruim” – e é um excelente anti-inflamatório que ajuda a manter um sistema imunológico ativo. Além disso, a linhaça também é rica em fibras e tem um papel importante na regulação intestinal – eliminação de toxinas –  e na saciedade.

Preparar esse suco desintoxicante é muito fácil e você vai precisar apenas de quatro fatias de melancia (importante que sejam sem caroço), ½ de chá de gengibre ralado e 1 colher de chá de linhaça. É só bater todos os ingredientes no liquidificador e pronto. O ideal é que você faça o suco na hora para aproveitar todos os benefícios, pois guardá-lo por horas pode fazé-lo perder suas propriedades.